Sport

« Être en bonne santé, c’est être dans un état de bien-être physique, mental et social »

Le Service Universitaire des Activités Physiques et Sportives (SUAPS)  vous propose chaque semaine des petites séquences vidéos de sport afin de conserver une bonne santé physique et mentale.

Ces vidéos ont été réalisées par nos enseignants titulaires du SUAPS. Ces différents exercices (travail cardio, séances d'abdos, yoga...) sont assez simples et ne nécessitent pas d’avoir du matériel particulier à votre domicile.

Ces vidéos vont être publiées deux fois par semaine (le lundi et le jeudi). Nous vous proposerons deux séquences vidéos à chaque fois. Vous pourrez visualiser ces vidéos via deux outils de communication :

la chaîne Youtube de l'UJM, playlist "sport à distance"

notre page Facebook : Suaps Saint Etienne UJM