ATELIER DE SOPHROLOGIE

Besoin de retrouver un équilibre émotionnel, de prendre du temps pour soi, de s’accorder un moment de bien-être, de retrouver un sommeil de qualité, d’optimiser sa concentration ou de se préparer au passage d’un examen ou à un entretien ?

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit ». Elle s'adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

L'IUT de Roanne propose des ateliers de sophrologie gratuits animés par une professionnelle  : tous les lundis du 18 mars au 10 juin de 12h30 à 13h45 en salle B_202 - hors vacances scolaires

Atelier de sophrologie à destination des étudiants et personnels de l'IUT de Roanne.

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